Йогурты оказались средством от депрессии

Потребление пробиотического йогурта дважды в
день помогает предотвратить тревогу и стресс. Это связано со снижением
активности в участке мозга, отвечающем за эмоции. А вот в области мозга,
связанной с принятием решений, отмечался обратный процесс.

Американские ученые полагают, что бактерия,
находящаяся в кишечнике, посылает сигналы в головной мозг, которые могут
меняться в зависимости от диеты человека. Предыдущие исследования показали, что
полезные бактерии кишечника влияют на мозг крыс, однако ни одно из них не
подтвердило, что аналогичный эффект может наблюдаться у человека.

Специалисты уже обнаружили, что головной мозг
посылает сигналы в кишечник, именно поэтому стресс и эмоции способствуют
возникновению симптомов со стороны желудочно-кишечного тракта. Новое
исследование, в котором приняли участие 36 женщин в возрасте 18-53 лет,
показало, что сигналы могут также направляться и в обратную сторону. Участниц
разделили на три группы: первая потребляла йогурт с живыми бактериальными
культурами дважды в день в течение месяца, вторая — кисломолочные продукты, не
содержащие живые бактерии, а третья и вовсе не получала таких продуктов.

Все женщины прошли процедуру МРТ за один месяц
до исследования и к моменту его завершения. В ходе работы участниц также
просили сравнить фотографии, выражающие различные эмоции: гнев, страх или
радость. В результате оказалось, что у первой группы была снижена активность в
участке мозга, отвечающем за эмоции, а у второй и третьей не было зафиксировано
изменений либо отмечалось повышение активности.

По словам доктора Эмеран Майер из
Калифорнийского университета, возможно, изменение состава кишечных бактерий
может способствовать разработке метода лечения хронических болевых расстройств,
а также аутизма, болезней Паркинсона и Альцгеймера, смягчить их симптомы.

«В последнее время мы все чаще слышим от
пациентов, что они не испытывали депрессию или тревогу до возникновения проблем
с кишечником. Исследование продемонстрировало двухстороннюю связь между
головным мозгом и кишечником», — отметила автор работы Кирстен Тиллиш.

http://nedug.ru