Для чего нужен витамин Д для взрослых

Симптомы дефицита и переизбытка витамина D

Переизбыток витамина D возможен только при чрезмерном приеме препарата. Это может произойти по той причине, что холекальциферол относится к жирорастворимым соединениям и плохо выводится из организма. К ранним признакам передозировки относится постоянная жажда, неприятный привкус и сухость во рту, регулярные головные боли, диарея или запор, боль при мочеиспускании. Далее возникает уже более серьезная симптоматика в виде психоза, повышенного АД, аритмии, нарушения сознания. В этом случае важно ограничить потребление кальция, увеличить количество жидкости, может потребоваться внутривенная дезинтоксикационная терапия.

Витамин Д для мужчин

Сильному полу витамин D необходим для нормальной работы половой системы, он принимает участие в образовании спермы, способствует увеличению концентрации тестостерона, отвечающего за сексуальное влечение. Также, он важен для эффективного движения сперматозоидов и влияет на уровень эстрогенов. В небольшой концентрации мужской эстроген уравновешивает тестостерон, помогает работе мозга, способствует сексуальному здоровью. Витамин Д необходим для высокого качества спермы и количества сперматозоидов. Его дефицит может стать причиной заболеваний простаты (аденома, простатит и др.), раковых опухолей, абдоминального ожирения. Он важен для тех, кто хочет нарастить мышечную массу. Прием холекальциферола рекомендован при активных занятиях спортом, поскольку он помогает сохранить прочность скелета, защищает от травм, повышает выносливость.

Витамин Д для женщин

Дефицит витамина D в женском организме связан с особенностями их физиологии. Частые диеты, менструации, беременность, кормление грудью и многое другое повышает его расход. D-гормон важен для репродуктивной функции, влияет на работу яичников, состояние эндометрия, помогает правильному созреванию фолликулов. Последние данные подтверждают, что прием витамина помогает ускорить лечение гинекологических заболеваний.