Плохое здоровье может помешать вашей личной жизни. Но верно и обратное: хороший секс может помочь вам сохранить здоровье.
«Удовлетворительная сексуальная жизнь может способствовать хорошему эмоциональному здоровью, что, в свою очередь, может способствовать хорошему физическому здоровью», — говорит Джулия Хейман, доктор философии, директор Института исследований пола, пола и репродукции Кинси при Университете Индианы. Более того, секс сам по себе может иметь прямую пользу для здоровья. Например, оргазм или любое любящее прикосновение может вызвать выделение из организма веществ, облегчающих боль, укрепляющих иммунитет или поднимающих настроение еще долгое время после того, как мгновенное удовольствие проходит. Действительно, согласно некоторым исследованиям, люди, у которых есть крепкие интимные отношения, как правило, реже страдают хроническими заболеваниями и живут дольше.
Таким образом, могут быть веские причины, помимо удовольствия, для решения любой значительной потери сексуального аппетита или активности, независимо от вашего возраста. Рекомендуем вам купить дженерик вот такой.
Введение силденафила ( Виагра) десять лет назад наглядно продемонстрировал, что некоторые сексуальные проблемы можно решить. Но это также породило неправильное представление о том, что любую сексуальную проблему можно и нужно вылечить, приняв таблетку. Все больше и больше врачей, имея мало подтверждающих данных, теперь прописывают силденафил и родственные ему препараты не только мужчинам, но и женщинам, а также гормон тестостерон, чтобы повысить либидо. И многие потребители покупают ДГЭА (см. Предостережение), мощный гормон, продаваемый в виде пищевой добавки, которую организм превращает как в тестостерон, так и в эстроген, в надежде улучшить свое половое влечение и работоспособность.
Однако психологические проблемы, а не физические, обычно являются основными виновниками двух наиболее распространенных сексуальных проблем — отсутствия желания у женщин и преждевременной эякуляции у мужчин. Даже при в основном физических проблемах, таких как сухость влагалища или проблемы с эрекцией, возможно, стоит попробовать определенные немедикаментозные меры. Кроме того, не всех, кто испытывает изменения в сексуальном желании и функциях с возрастом, беспокоят эти изменения, и не следует заставлять чувствовать себя ненормальным или нуждающимся в лечении.
Этот отчет поможет вам разумно поговорить со своим врачом о том, когда могут быть уместны препараты, повышающие сексуальность, и когда достаточно других шагов, в том числе достаточно выздоровления.
Повышение низкого либидо
Несмотря на все более широкое использование тестостерона для разжигания угасающего сексуального влечения, наши консультанты говорят, что это редко имеет смысл по нескольким причинам. Корреляция между либидо, сексуальной активностью и нормальным возрастным снижением тестостерона практически отсутствует. Доказательств долгосрочной эффективности и безопасности терапии мало. И многие другие факторы — от стресса и недостатка сна до изменившихся чувств к партнеру — могут способствовать снижению полового влечения.
Когда низкий уровень тестостерона намного ниже нормы, это может повлиять на сексуальность и работоспособность. Но это снижение часто связано с исправляемыми проблемами со здоровьем, в частности с нарушениями гипофиза или яичек.
Даже когда эти причины были исключены, прием тестостерона все еще остается авантюрой. У мужчин, хотя он может повысить либидо у тех, у кого явно низкий уровень, побочные эффекты включают увеличение груди и снижение выработки спермы. И это может ускорить рост рака простаты и увеличить риск образования тромбов.
Некоторые исследования показывают, что у женщин восстановление тестостерона до высокого нормального уровня может увеличить сексуальное желание, по крайней мере, временно. Но это также может вызвать рост волос и прыщи, а также повысить риск рака груди. А другие возможные риски в значительной степени неизвестны из-за отсутствия долгосрочных исследований.
Более того, единственный продукт тестостерона (EstraTest), одобренный для женщин в этой стране, использует комбинацию, которая может снизить уровень холестерина ЛПВП (хорошего). И хотя некоторые врачи и фармацевты теперь составляют специальные препараты тестостерона для женщин или используют кремы или гели, предназначенные для мужчин, безопасность и эффективность таких продуктов или такого использования еще менее изучены.
Оговорки по поводу тестостерона вдвойне применимы к DHEA, который все еще разрешено продавать в качестве пищевой добавки. Это потому, что доказательств его безопасности и преимуществ еще меньше, а также потому, что он может повышать уровень как эстрогена, так и тестостерона. Кроме того, пищевые добавки в значительной степени не регулируются, поэтому вы не знаете, находится ли то, что на этикетке, в бутылке. И ваш прием этого потенциально мощного гормона вряд ли будет контролироваться врачом.
Что делать : наши консультанты советуют полностью избегать DHEA и принимать тестостерон только после осмотра эндокринологом, специалистом по гормональной терапии. Даже в этом случае его следует использовать с особой осторожностью. (См. «Лечение тестостероном у мужчин и женщин» ниже).
Как правило, в первую очередь следует попробовать другие меры — лечение основных заболеваний, корректировку дозировки лекарств, снижение стресса или решение проблем в ваших отношениях с партнером, при необходимости с помощью терапевта. Психотерапевт может быть традиционным психотерапевтом, консультантом по вопросам брака или сексопатологом, который сосредотачивается на негативных сексуальных установках или убеждениях. И помните, что отсутствие сексуального влечения — проблема только в том случае, если вы так думаете. Недавнее исследование, опубликованное в ноябрьском номере журнала «Акушерство и гинекология» за ноябрь 2008 года, показало, например, что, хотя 43 процента женщин сообщают о сексуальных проблемах, чаще всего о снижении либидо, на самом деле это беспокоило лишь около 12 процентов.