Спать голым — крайне полезно для здоровья

Как оказалось, спать нагишом крайне
полезно для здоровья. Подобный сон полезен как для физического, так и для
психологического состояния человека.

Человек, спящий без одежды, спит
лучше, потому что в этом случае тело не подвергается перегреву, и сохраняется
его естественная температура. Обнаружен еще один положительный эффект: сон без
одежды помогает похудеть.

Это обусловлено более спокойным сном
человека без одежды, который приводит к уменьшению гормона стресса–кортизола.
При этом сохраняется энергия тела и контролируется чувство голода. При
нарушенном сне растет уровень кортизола, и, проснувшись утром, человек будет
испытывать сильное чувство голода, утолить которое поможет лишь большое
количество пищи.

У «обнаженного» сна есть также ряд
других преимуществ. Перегрев тела, возникающий из-за одежды, нарушает
воздействие гормона роста и мелатонина, которые являются принципиальными
гормонами в процессе омолаживания. При естественной температуре тела лучше
восстанавливается кожа, а также лучше выделяется гормон роста.

Когда спят обнаженными оба партнера,
то при соприкосновении поверхности их тел выделяется окситоцин, который делает
их сексуальную жизнь более насыщенной и страстной.

http://nedug.ru