Семейный кризис: как пережить проверку чувств

Каждая семья переживает как минимум
пять-шесть кризисов развития. Психологи утверждают, что семейный кризис – это
новая ступенька в ваших отношениях. Важно понять, что изменилось и как выйти из
ситуации с наименьшими потерями.

Надевая белую фату, ты была уверена,
что начинается новая, полная любви и гармонии, жизнь. Если бы тебе в этот
радостный день кто-нибудь сказал, что ваши чувства подвергнутся серьезным
испытаниям на прочность, ты, наверное, очень бы удивилась! Однако семейные
кризисы – это действительность, с которой сталкиваются практически все. Сказав
заветное «да», ты согласилась быть с этим мужчиной не только в радости, но и в
печали. И готова переживать с ним не только взлеты, но и падения.

Не стоит относиться к семейному
кризису как к неизбежному злу. Такие моменты помогают выкристаллизовать
отношения, понять, что в них наносное, а что – истинное. Это ступеньки
взросления вашей семьи, которые сделают вас ближе и роднее. Конечно, в том
случае, если вы с честью выдержите испытание.

Увы, количество разводов с каждым
годом неумолимо растет. Чтобы не попасть в этот «черный список», прислушайся к
нашим советам. Может быть, как раз сейчас они тебе очень нужны?

1 год: быт заел

Самое удивительное в том, что
трудности первого года чувствуют даже те, кто перед походом в загс прожил в
гражданском браке энное количество лет.

Разбросанные по комнате носки, храп
в спальне, манера поглощать еду – все это и многое другое начинает жутко
раздражать. В общем, романтика из отношений улетучивается: жена понимает, что
ее избранник не принц на белом коне, а обычный парень со своими недостатками.
Это тем более странно, что раньше таких вещей ты совершенно не замечала! Что же
происходит на самом деле?

Причина ваших конфликтов и раздражения
в том, что психологи называют «разницей воспитания». В семьях твоих и его
родителей существовали свои представления о роли жены и мужа в быту. Мы порой
совершенно бессознательно копируем поведение наших мам и пап. Притирка
характеров может протекать относительно безболезненно, а может стать причиной
слез и горьких обид – все зависит от вашего умения идти на компромисс.

Пойми: несмотря на то, что вы с
мужем теперь одна семья, вы остаетесь двумя разными людьми, со своими
привычками и взглядами. Нельзя «ломать» супруга и полагать, что он скажет за
это спасибо! Определи для себя принципиальные вопросы, в которых ты не
уступишь, и те, которые не так уж важны. Подумай: насколько важен для тебя
предмет спора, может, в данном конкретном случае стоит пойти на уступку?

NB! Вспомни, как твои родители реагировали на привычки друг друга.
Возможно, мама без слов каждый вечер вешала папин пиджак на плечики, а он клал
ей сахар в чай и сам размешивал? Запиши это на листе бумаги. Проанализируй –
какие из родительских сценариев преодоления кризисов ты готова перенять, а от
каких лучше отказаться.

3 года: теперь у нас ребенок!

Ты сидишь дома с маленьким ребенком,
а он – надо же, какая черствость! – отправился после работы в бар с друзьями.
Ты всеми силами пытаешься восстановить утраченную после родов форму, а он не
замечает твоих усилий. Список твоих претензий к мужу растет. Вам с супругом
приходится осваивать новые роли – мамы и папы. Вы полностью перестраиваете свой
быт и режим, отказываетесь от милых сердцу привычек и маленьких житейских
радостей. Рождение ребенка – большой стресс для тебя, накапливается усталость,
смена привычного ритма жизни тоже не способствует твоему оптимизму. Однако этот
период сложен не только для тебя, трудно приходится и твоему мужу!

Большинство мужчин просто не знают,
как себя правильно вести, и пребывают в состоянии растерянности. Поручи ему
определенный «фронт работ» по ухаживанию за малышом: ежедневные купания,
прогулки перед сном с крохой, покупка еды. Но оставь место для его мужских забав:
встреча с друзьями или рыбалка для него так же важны, как для тебя общение с
подружкой или парикмахерская. Не зацикливайся на материнстве, почаще вспоминай
о том, что ты – женщина. Воспользуйся передышкой в карьере – займись хобби,
обнови интерьер в квартире, читай книги.

NB! Как можно больше времени проводи с мужем! Это могут быть самые простые
вещи – поход в магазин или в гости, просмотр фильмов в кинотеатрах или ужин на
двоих. А еще лучше – отправьте ребенка к бабушке и поезжайте на рыбалку или
пикник большой компанией.

5-7 лет: жажда экстрима

Казалось бы, все налажено: быт
устроен, ребенок немного подрос, ты вышла на работу. Но почему-то именно в это
время ты понимаешь, что «что-то не так» в твоей жизни. Ты иногда задумываешься:
а как бы сложилась твоя судьба, если бы ты вышла замуж за соседа Сашку? Он, в
отличие от твоего благоверного, всегда подтянут, занимается спортом, регулярно
ездит в отпуск с семьей…

А твой, кажется, уже стареет – стал
скучным и ленивым. Стоп-стоп-стоп. Вы настолько привыкли друг к другу, что есть
угроза связи на стороне. Тебе даже кажутся интересными мужчины, которые раньше
совсем не привлекали! Почему так происходит? Ты чувствуешь, что недополучаешь
от мужа нежности и внимания: он успокоился, стал эдаким сытым домашним котом. А
потребность в ярких эмоциях и острых ощущениях никуда не пропала! Просто ты не
веришь, что их тебе может подарить твой собственный супруг.

Разговаривайте с мужем!
Невысказанные претензии, недомолвки или обиды окончательно отдалят вас друг от
друга. Твои чувства стоят того, чтобы о них сказать вслух. Тем более что
супруг, возможно, даже не догадывается о твоих экстремальных потребностях.

NB! Меняйся! Купи себе яркое платье, смени прическу и цвет волос, запишись
на курсы вождения. Прилив новых эмоций и впечатлений повысит твое настроение и
тонус. Позволяй себе сумасбродные поступки – пусть муж вновь увидит в тебе
Женщину, которую стоит пленять и завоевывать.

14 лет: седина в бороду

Теперь вы с мужем поменялись ролями:
для тебя семейный очаг дорог как никогда, а он для подтверждения мужской
состоятельности пускается во все тяжкие. Ты отчаянно пытаешься сохранить семью,
а он вдруг неожиданно исчезает, задерживается до ночи якобы на службе, уделяет
своему отражению в зеркале слишком много внимания… Может, у него появилась
молодая красотка?

Подросшее чадо тоже добавляет
проблем: совершенно без надобности, на твой взгляд, демонстрирует полное
отсутствие авторитетов. А именно – спорит с тобой и отцом, делает то, что
считает нужным. Чтобы укрепить разваливающийся брак, многие женщины решаются
родить второго ребенка. Это средство иногда срабатывает с точностью до
наоборот: муж в знак протеста уходит, хлопнув дверью, а ты остаешься одна, с
малышом на руках. Который, кстати, совсем не виноват, что ты избрала его своим
орудием в борьбе за семью.

Не стоит выяснять отношения или
показывать, что муж тебе глубоко безразличен – это только укрепит его в том,
что вы как пара не состоялись. Нет смысла скандалить и вызывать благоверного на
откровенный разговор вроде: «Признайся, у тебя есть любовница?» Психологи
рекомендуют… просто пережить этот период. Покажи, как ты ценишь ваши отношения,
как много для тебя значит ваш брак. Даже если у него появилась временная пассия
– не сдавайся. Подумай о том, что она только и ждет момента, когда ты выставишь
мужа за дверь. А зачем тебе это надо? Вы вместе уже не один год, у вас дети,
общий быт, общее имущество и кредиты, в конце концов! К тому же большинство
мужчин, заводя романы на стороне, вовсе не собираются расставаться с женой.

Любой кризис, и этот тоже, имеет
начало и конец. Все приедается и теряет новизну – даже молоденькие красотки.
Займись собой: поменяй имидж, запишись на курсы дизайна, начни ходить в
бассейн. Выдели из семейного бюджета средства на стилиста, новую одежду и свои
хобби. И не экономь на себе!

NB! Именно сейчас очень полезно заняться общим делом. Это может быть
строительство или обустройство дачи (дома), ремонт в квартире, покупка мебели,
совместная поездка в экзотическую страну. Неплохо обратить внимание супруга на
проблемы сына или дочери: обсудить вместе поступление, учебу, увлечения своего
подросшего чада. Дай мужу понять, что в его помощи нуждаешься не только ты, но
и родители и ваши дети.

25 лет: опустевшее гнездо

Карьера сделана, дети выросли, даже
успели появиться внуки, а что дальше? Если смысл совместного существования вам
с мужем виделся только в детях, то этот период будет для вас особенно тяжел. Ты
отдала всю себя детям, а теперь, когда они покинули отчий дом, чувствуешь себя
опустошенной и задаешь себе вопрос: неужели жизнь закончилась? Неужели все
самое лучшее с тобой уже случилось? Ты вдруг осталась один на один с человеком,
который, как оказалось, уже давно тебе неинтересен. Может, до официального
развода дело так и не дойдет (все-таки полжизни прожито вместе!), но
фактический распад брака, к сожалению, очень даже возможен.

Вспомни: когда-то ты полюбила этого
человека вовсе не потому, что он был отцом твоих детей. Ты влюбилась в него
самого, в его ум, обаяние и нежность (варианты подбирай сама). Почаще вспоминай
все то хорошее, что вас связывало все эти годы. Совместное увлечение, будь то
выращивание цветов, чтение книг, утренняя зарядка или новая система
оздоровления и омоложения, поможет вам вновь сблизиться. Очень многие пары
именно в этом возрасте, оглядываясь на прожитые годы, понимают, что когда-то в
молодости они сделали правильный выбор. Это ли не повод сказать друг другу
спасибо?..

NB! Не отдаляйтесь друг от друга – знакомьтесь заново. Займитесь внуками,
помогайте детям, но и о себе не забывайте. Найдите интересное обоим дело:
занимайтесь тем, что всегда откладывали из-за нехватки времени. Путешествуйте!
Многие люди именно сейчас оканчивают курсы шитья, вязания, флористики. И живут
в полную силу.

Не отчаивайся: все в твоих руках!

Семейные кризисы – вещь неизбежная,
поэтому не стоит прятать голову в песок, надеясь, что как-то все само собой
устаканится. Но и паниковать не следует: кризис – это сигнал того, что ваша
семья вступает в новую фазу развития. Любой живой организм (и семья – не
исключение) растет, изменяется, взрослеет, таковы общие законы природы! Психологи
утверждают, что браки, которые миновала «чаша сия», на самом деле и браками-то
назвать нельзя. Просто живут себе рядом два чужих человека, абсолютно не
интересных друг другу, потому и ссор не возникает… Если во взаимоотношениях с
любимым наступили хмурые деньки, помни: любовь, терпение и взаимное уважение
помогут тебе преодолеть все невзгоды!

Учись преодолевать сложности

Проблемы возникают в каждой семье. С
любыми неприятностями можно справиться, если действовать умело.

1. Обсуждайте проблемы без боязни
поссориться: иногда после бурных выяснений все становится на свои места.

2. Психологи рекомендуют делать
что-то вместе – это освежает чувства.

3. Постоянно развивайся! Открывай в
себе новые таланты, увлекайся – так ты постоянно будешь интересна своему мужу.

4. Отдыхайте друг от друга. Позволь
супругу почувствовать себя свободным на какое-то время. Эта кратковременная
разлука внесет новые эмоции и укрепит ваш союз.

5. Не надо подсчитывать, сколько раз
в месяц вы занимались сексом, не сравнивайте количество «ночей любви» с
прошлым. Бывают моменты, когда кратковременное охлаждение стоит воспринимать
как должное, не зацикливайся на этой проблеме.

Опасные годы брака

Чтобы не попасть в этот печальный
список, учитесь понимать друг друга.

Стаж семейной жизни

Количество разводов

1-й год супружества

3,6%

От 1 до 2 лет

16%

От 3 до 4 лет

18%

От 10 до 19 лет

22%

От 20 лет и более

12,4%

Как поговорить с мужем?

Елена Ахвердова, семейный психолог

Лучшее решение конфликтов – говорить
с мужем о проблемах. Ведь только так ты сможешь понять, что происходит в его
душе. Объясни, что ты чувствуешь, что ты думаешь по поводу сложившейся
ситуации. Воспользуйся техникой «я-высказываний» вместо «ты-обвинений». Скажи:
«Я чувствую, что… Может, это не так?», «Я обижена, потому что…» вместо «Ты
ничего не понимаешь…» или «Сколько раз тебе говорить, что…». Если ты будешь
рассказывать о своих чувствах, муж сможет и наверняка захочет пойти навстречу.
Если же ты станешь на него «наезжать», включится механизм самозащиты и
конструктивного диалога не получится. Проявив терпение в отношениях и вместе
отыскав причину разногласий, вы имеете все шансы преодолеть кризис и остаться
вместе. В том случае, когда оба супруга не умеют уступать, не способны сделать
шаг навстречу, брак обречен.

http://www.edinstvennaya.ua

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*