Расслабляющий массаж, как средство от бессонницы

Некоторые исследования ученых доказали, что массаж – это отличное
успокаивающее средство. Благодаря применению массажа можно расслабиться, снять
общее напряжение в мышцах. Порой массаж может воздействовать по принципу обезболивающих
средств, поскольку воздействует на организм на молекулярном уровне. Большинство
клиентов отмечает, что после проведения процедуры массажа на целый день
улучшается настроение, а также ощущается прилив бодрости и энергии.

Исследования также доказали, что
массаж снижает риск возникновения воспалительных процессов после длительной
физической нагрузки у спортсменов. Массаж, проведенный после тренировки,
уменьшает мышечную боль, а также помогает спортсмену быстрее восстановиться
перед следующими состязаниями.

Пожилым людям массаж помогает
устранить последствия мышечных трав, пациентам с хроническими воспалительными
заболеваниями – снять боевые ощущения. Хорошо себя зарекомендовал массаж и при
лечении бессонницы. После успокоительного и расслабляющего массажа пациенты,
как правило быстрее и легче засыпают и не испытывают проблем со сном в течение
ночного времени. Регулярные сеансы массажа помогают бороться с плохим
настроением, подавленностью, внутренней тревогой, а также депрессией.

http://www.otkrovenno.com.ua