Польза меда: лучшие рецепты

Многие знают, что мед – это одно
из самых лучших средство для укрепления здоровья. Однако далеко не все
догадываются о том, в чем именно заключается польза меда и как этот натуральный
продукт способен выступать в роли прекрасного заменителя множества лекарств.
Помимо того, что мед – это невероятно вкусный продукт, он может исцелять и
избавлять от некоторых неприятных состояний организма. Среди них и похмельный
синдром, и улучшение сна, и избавление от неприятного запаха. Итак, вот
основные преимущества меда.

1. Боль в горле

На протяжении многих лет мед
известен своей способностью избавлять от симптомов простудных заболеваний. И в
первую очередь польза меда очевидна при лечении боли в горле. Это воистину
великое лекарство, сравниться с которым не сможет ни один препарат. Ведь именно
мед дает мгновенное облегчение. По сути, достаточно съесть несколько ложек
меда. А можно смешать его с чайной ложкой лимонного сока и щепоткой соли для
более ощутимого эффекта. Мед можно использовать и в качестве наружного средства
для облегчения болей в горле. Достаточно смешать его с мукой, раскатать в
лепешку, а затем положить на грудь на 20 минут в виде компресса.

2. Порезы и царапины

Польза меда очевидна и здесь. При
небольших царапинах и ушибах необходимо нанести немного меда на поврежденный
участок кожи и оставить на некоторое время. Можно поверх нанести фиксирующую
повязку. Мед обладает мощными антибактериальными свойствами, и это поможет
уменьшить болевые ощущения и снять отечность. Кроме того, ранки и царапинки
заживут гораздо быстрее, если их обработать медом. Об этом полезном свойстве
меда известно далеко не многим посвященным.

3. Заряд бодрости

Бывают в жизни каждого дни, когда
даже несколько чашек кофе не способны победить усталость и сонливость. И тут на
помощь придет мед. Это естественный и весьма эффективный способ зарядиться
бодростью и энергией. Можно добавить несколько ложек меда в чай или даже воду,
намазать на кусочек хлеба – сразу ощущается польза меда. Также рекомендуется
съедать пару ложек меда перед тренировкой, особенно, если она достаточно
интенсивная.

4. Похмелье

Кто бы мог подумать, что мед –
это отличное средство для борьбы с похмельным синдромом. Натуральный сахар,
который содержится в меде, ускоряет процесс окисления алкоголя, что, в свою
очередь, снижает интоксикацию печени и всего организма в целом. Для большего
эффекта можно попробовать следующий рецепт с похмелья: смешать апельсиновый
сок, йогурт и добавить туда же пару ложек меда. Напиток позволит быстро
вернуться в нормальное состояние.

5. Иммунитет

Как известно, мед – это природный
источник антиоксидантов. А именно с их помощью строится иммунная система. Тем,
кто постоянно подвержен атаке вирусов, особенно в холодное время года, стоит
пить чай с медом и лимоном каждый день. То же самое касается и детей. Нет
ничего лучше, чем чашка чая с медом для малыша старше одного года. При условии,
конечно, что у него нет аллергии. Раньше года мед не рекомендуется давать,
поскольку пищеварительная система малыша пока что не может переваривать его.

6. Спокойный сон

Для того чтобы ночной сон был
крепким и спокойным, стоит на ночь налить себе стакан теплого молока с медом.
Мед помогает расслабиться и успокоиться, готовя к здоровому и полноценному сну.
Что касается теплого молока, то оно только усиливает эффект. Кроме того, такой
полезный напиток вполне способен стать своего рода вечерним перекусом вместо
упаковки чипсов с пивом перед телевизором.

7. Запах изо рта

Это удивительно, но мед
действительно является панацеей от неприятного запаха изо рта. Безусловно, это
вовсе не означает, что можно забыть о зубной щетке и пасте. Однако определенно,
те, кто столкнулся с проблемой хронического плохого дыхания изо рта, оценят это
свойство меда. Достаточно нанести немного меда на тост и посыпать щепоткой
корицы. Вкусно, полезно и так приятно.

http://www.raut.ru