Перелом, вывих, растяжение: что делать?

С наступлением осени повышается риск падения и травм, полученных на улице. Скользкие дороги, замёрзшие тротуары, покрытые льдом ступени —всё это способствует падению, которое может привести к таким травмам, как переломы, вывихи и растяжения. Безусловно, во время консультации ортопед-травматолог подскажет, что делать и как быстрее восстановиться. Но до приезда скорой важно знать и уметь оказать первую помощь, желательно прямо на месте происшествия. Давайте разбираться, как действовать если паление произошло и травма имеет место быть.

Перелом: что это и как его распознать?

Перелом — это нарушение целостности кости, которое может произойти при падении, сильном ударе или другом воздействии. Переломы бывают открытыми (когда кость прорывает кожу) и закрытыми (без повреждения кожи). Распознать перелом довольно просто по ряду признаков:

• Сильная боль в месте удара
• Видимая деформация конечности
• Невозможность двигаться или опираться на травмированную область
• Отёк, покраснение, синяк

Первая помощь при переломе

Если вы подозреваете, что у кого-то перелом, первое, что нужно сделать — обездвижить пострадавшую часть тела. Для этого можно использовать подручные средства: палки, плотный картон, шарфы или ремни. Важно не пытаться вправить кость или вернуть конечность в «естественное» положение. Это может усугубить травму.

1. Обездвижьте место перелома. Используйте шину или фиксирующую повязку.
2. Приложите холод к месту травмы — это поможет снизить боль и уменьшить отёк.
3. Вызовите скорую помощь. До её приезда обеспечьте пострадавшему покой и комфортное положение.
4. Если перелом открытый, следует накрыть рану стерильной повязкой, чтобы предотвратить инфекцию.

Особое внимание следует уделить тем, кто получил травму позвоночника или шеи. В таких случаях лучше не двигать пострадавшего, так как это может привести к дополнительным повреждениям нервной системы.

Вывих: как его отличить?

Вывих — это смещение костей в суставе, которое сопровождается разрывом суставной капсулы и связок. Чаще всего вывихи случаются в суставах плеча, локтя, пальцев и голеностопа. Основные симптомы вывиха:

• Резкая, сильная боль
• Невозможность двигать повреждённой конечностью
• Видимая деформация сустава
• Отёк, покраснение

Первая помощь при вывихе

Важно понимать, что вывих нельзя пытаться «вправить» самостоятельно. Это может только ухудшить ситуацию. Вот что можно сделать до приезда врачей:

1. Зафиксируйте повреждённый сустав в том положении, в котором он оказался после травмы.
2. Приложите холод на область травмы — лёд, завернутый в ткань или полотенце.
3. Обеспечьте полный покой пострадавшему, чтобы избежать дальнейших повреждений.
4. Вызовите скорую помощь или обратитесь в травмпункт.

Фиксация конечности может быть выполнена с помощью шарфа или косынки, подвешенной к шее, если речь идёт о вывихе плечевого или локтевого сустава.

Растяжение: не всегда безобидно

Растяжение — это травма связок или мышц, которая возникает из-за резкого движения или падения. Растяжения чаще всего происходят в области голеностопа, запястья и колена. Симптомы растяжения включают:

• Боль, усиливающаяся при движении
• Отёк, покраснение
• Ограниченная подвижность
• Синяк

Первая помощь при растяжении

Хотя растяжения часто воспринимаются как лёгкие травмы, важно правильно оказать первую помощь, чтобы предотвратить осложнения. Действовать следует по следующему алгоритму:

1. Обеспечьте покой пострадавшей области, избегайте движений.
2. Приложите холод на 15-20 минут с перерывами — это поможет снизить боль и отёк.
3. Наложите эластичную повязку или бандаж, чтобы зафиксировать травмированный участок.
4. Поднимите травмированную конечность выше уровня сердца — это поможет уменьшить отёк.

Растяжения могут оказаться серьёзнее, чем кажутся на первый взгляд, поэтому при сильной боли или невозможности движения лучше обратиться к врачу.

Поздняя осень — время повышенной опасности

С приходом осени возрастает риск травм, связанных с падениями. Скользкие поверхности, промозглая погода и укороченные световые дни создают опасные условия как для пешеходов, так и для автомобилистов. Обычные прогулки по парку или спешка на работу могут закончиться падением и травмой. В таких ситуациях чаще всего можно получить:

• Переломы рук и ног
• Вывихи плечевых или локтевых суставов
• Растяжения голеностопа и запястья

Чтобы минимизировать риск получения травмы в холодное время года, важно выбирать удобную обувь с нескользящей подошвой, а также быть внимательным на тротуарах и вблизи дорог.

Первая помощь: просто о важном

Когда дело касается травм, важно не паниковать и действовать быстро. Простые действия могут существенно облегчить состояние пострадавшего до приезда врачей. Вот основные шаги, которые помогут:

• Перелом: обездвижить конечность, приложить холод, вызвать скорую.
• Вывих: зафиксировать сустав, не пытаться вправить, приложить лёд.
• Растяжение: обеспечить покой, наложить холодный компресс и эластичный бандаж.

Помните, что правильная первая помощь — это половина успешного лечения. Не стоит откладывать визит к врачу или надеяться, что «само пройдёт». Травмы, полученные при падении, могут иметь серьёзные последствия, если не лечить их вовремя.