Нужны свежие идеи – подкрепитесь йогуртом

Исследователи из Калифорнийского университета пришли к выводу, что
способность мыслить и генерировать идеи во многом зависит от состояния кишечной
флоры. И такой популярный продукт, как йогурт, исключительно благоприятно
воздействует на работоспособность мозга.

Ученые организовали эксперимент, в
котором участвовали 36 женщин разного возраста (от 18 до 55 лет). Дам разделили
на несколько групп в зависимости от диеты. Первая группа дважды в день
потребляла йогурт с пробиотиками, вторая – тот же продукт, но без добавок. В
рационе участниц из третьей группы йогурта не было вообще.

Выяснилось, что в «йогуртовой с
пробиотиками» группе у женщин активизировались зоны мозга, связанные с
познавательной деятельностью. Также эти представительницы слабого пола меньше
раздражались, демонстрируя спокойствие и уверенность в себе.

Ученые подчеркнули, что на
активность мозга влияет кишечник, который должен хорошо работать. А это
возможно только при потреблении правильных продуктов питания, среди которых –
полезные йогурты.

http://www.myjane.ru