Кто спит меньше, тот живет дольше

Американские ученые доказали, что много спать — вредно для здоровья
человека. Люди, которые проводят во сне менее семи часов, крепки здоровьем и
имеют более продолжительную жизнь. А вот те, кто любит много спать, могут уже
сейчас задуматься над своим здоровьем, которому они причиняют большую угрозу, а
именно — понижают свой тонус и общее самочувствие.

Бессоница к человеку в основном
приходит из-за профессиональных качеств. Те, чья специальность затрагивает
юриспруденцию, образование, искусство и культуру — спят намного меньше. Кроме
того, человек спит меньше осенью и весной.

Животные давно демонстрируют
человечеству, что сон не является большой необходимостью, так например,
некоторые виды дельфинов вовсе не спят, а жирафам на эту процедуру нужно всего
несколько минут.

Ученые из США сделали открытие,
благодаря которому удалось найти ген, который отвечает за работу биологических
часов в организме человека, который в свою очередь задает ритм всем процессам.
Кроме этого, специалисты уже вывели породу мышей, которые никогда не спят и
совсем в этом не нуждаются.

http://www.for-women.com.ua