В наше время, очень часто можно заметить у людей выпирающую косточку на пальце ноги, или шишку на ноге, которая образуется из-за развития поперечного плоскостопия. Такой форме плоскостопия подвержены спортсмены, люди, которые много времени проводят на ногах и в неудобной обуви, люди с избыточным весом, гормональными перестройками, при беременности и, конечно модницы, которые готовы ради красивой обуви  терпеть любой дискомфорт – неудобный подъем, узкий носок, совершенно плоская подошва и т.д.

Признаки косточки на ноге

Стадии развития поперечного плоскостопия и образования косточки на ноге Вы можете посмотреть на картинке ниже.

Первыми признаками образования костной шишки на ноге является расширение стопы, быстрая утомляемость и периодическая тянущая боль в стопе.

Позже можно наблюдать утолщение головки первой плюсной кости, она разрастается, и мы видим, так называемую, выпирающую косточку из стопы. Большой палец на ноге начинает, как бы загибаться внутрь, за остальные пальцы.

Из-за того, что стопа сильно изменилась, Вам довольно трудно подобрать обувь, выпирающая косточка постоянно деформирует обувь и воспаляется. И наконец, наступает момент, когда Вы уже не покупаете обувь, которая Вам очень нравится, Вы покупаете ту, которая довольно широкая в передней части и не вызывает дискомфорта при ношении. Если уже на этой стадии Вы проигнорируете все вышеописанные симптомы и не приступили к интенсивному лечению, то у Вас есть все шансы испытать на себе симптомы следующего этапа развития поперечного плоскостопия.

Из-за того, что большой палец утратил свое естественное положение и подпирает остальные пальцы, Вы начинаете страдать от постоянных мозолей и натоптышей. К сожалению, данное изменение не обратимое, оно причиняет массу болезненных ощущений и болезнь приобретает хроническую форму.

Как вылечить косточку на ноге?

Если у Вас только начало развиваться поперечное плоскостопие, то можно прибегнуть к следующим способам лечения косточки на ноге:

• Ношение обуви с ортопедическими стельками;
• Лечебный массаж стоп;
• Физические упражнения;
• Физиотерапевтическое воздействие;
• Ортопедическая коррекция.

Довольно бюджетный вариант, с помощью которого Вы сможете решить проблему самостоятельно – это специальный фиксатор от выпирающей косточки на ноге. Вы должны использовать данный фиксатор до тех пор, пока не будут наблюдаться видимые улучшения.

Если у Вас запущенная форма поперечного плоскостопия, то самостоятельно Вы уже ничего не сможете сделать и исправить подобный дефект можно только хирургическим путем.

Поэтому, чтобы не мучится от болей, не изнурять себя процедурами лечения выпирающей косточки, лучше предупредите данное заболевание. Не перегружайте Ваши стопы, если чувствуйте усталость, потратьте несколько минут сделав несколько несложных упражнений, размять носок, поперекатывать стопу с носка на пяточку. Не экономьте на обуви, всегда берите удобную, из качественных и натуральных материалов. Следите, чтобы подъем каблука идеально Вам подходил.

Следите за красотой и здоровьем своих ножек! Ведь для женщины очень важно иметь не только красивые и ухоженные руки, но и изящные стопы!