Как побороть чувствительность зубов

Исследования показывают, что каждый восьмой
страдает от чувствительности зубов. Чтобы избавиться от этой неприятности,
воспользуйся нашими советами.

1. Сократи количество
употребляемого кофе и вина.

«Кислотные продукты, такие как вино,
цитрусовые и кофе, как правило, приводят к эрозии эмали», — утверждает
стоматолог доктор Джон М. Кокс.

А без этого защитного внешнего слоя зубы
обречены на увеличение чувствительности.

2. С умом подходи к выбору пасты.

Зубная паста, которая отбеливает зубы, часто
содержит фосфаты, которые делают зубы чувствительными. Вместо этого, найди
хорошую зубную пасту, которая содержит нитрат калия, что блокирует рецепторы, и
уменьшает риск болевой реакции на холодное или горячее.

3. Редко отбеливай зубы.

«Отбеливающие средства содержат изрядную
дозу абразивных веществ. Поэтому, чтобы избежать чувствительности зубов, стоит
отбеливать зубы максимум раз в полгода», — советует доктор Кокс.

4. Зубная щётка должна быть
мягкой.

Благодаря зубной щётке с мягкой щетиной можно
избежать раздражения дёсен. Доктор Кокс утверждает, что щётка с жёсткой щетиной
может вызвать опускание дёсен, что может спровоцировать повреждение нервов и
причинить боль.

http://www.cosmo.com.ua