Изжога при беременности — неприятный, но неизбежный симптом

Беременность жарит женщине множество новых впечатлений, и не только
приятных. Например, кислотный рефлюкс или, как его чаще называют — изжога, при
беременности встречается очень часто, даже у женщин, которые никогда раньше не
сталкивались с этой проблемой.

На третьем триместре беременности приблизительно три четверти женщин в той
или иной степени страдают от изжоги.

Изжога характеризуется ощущением жжения в пищеводе. В конце пищевода, по
которому пища поступает в желудок, находится сфинктер. В норме он остается
закрытым, чтобы желудочная кислота и непереваренная пища оставались в желудке.
Иногда сфинктер открывается, и желудочный сок поднимается по пищеводу вверх,
вызывая жжение.

Почему возникает изжога при беременности?

Во-первых, во время беременности в организме значительно повышается уровень
прогестерона. Этот гормон оказывают расслабляющее действие на мышцы, чтобы
помочь телу готовится к родам. К сожалению, он не действует избирательно, а
расслабляет все мышцы, в том числе и сфинктер. По этой причине желудочный сок с
большей легкостью проникает в пищевод.

Во-вторых, по мере роста ребенка матка начинает в той или иной степени
давить на внутренние органы, в том числе — на желудочно-кишечный тракт. Из-за
этого давления желудочный сок чаще выбрасывается из желудка в пищевод.

Как ослабить симптомы изжоги?

Избегайте пищевых триггеров. У некоторых женщин во время беременности
изжога возникает независимо от того, что они едят. У других ее вызывают
определенные продукты питания. Как правило, чтобы изжога появлялась реже, нужно
сократить потребление жирной пищи, шоколада, кофе и колы. Алкоголь и сигареты,
которые также могут быть триггерами изжоги, в любом случае должны быть
исключены из рациона беременной женщины.

Ешьте умеренно. Употребление пищи большими порциями оказывает
дополнительной давление на сфинктер. Рекомендуется есть 4-5 раз в день
небольшими порциями. И, несмотря на повышенный аппетит при беременности,
следует помнить, что переедание является одним из основных триггеров изжоги.

Используйте гравитацию. Не ложитесь отдыхать после еды, даже если у вас
есть такая возможность. Когда вы находитесь в вертикальном положении, сила
гравитации мешает желудочному соку проникнуть в пищевод. Поскольку приступы
изжоги часто случаются по ночам, спите, положив под голову как минимум две
подушки — это также поможет предотвратить кислотный рефлюкс.

Следите за своим весом. Увеличение веса во время беременности является
нормой, однако у этой нормы есть свои границы. Удерживание веса в определенных
рамках поможет свести к минимуму давление на органы пищеварительной системы.

Не носите обтягивающую одежду. Они давит на живот и может способствовать
появлению очередного приступа изжоги.

В большинстве случаев беременные женщины могут справиться с изжогой при
помощи этих простых мер. Однако в некоторых случаях симптомы изжоги так сильны,
что может потребоваться медикаментозное лечение. Одними из самых популярных
безрецептурных средств для лечения изжоги являются антациды. Как и любой другой
препарат, во время беременности их нужно применять с повышенной осторожностью и
только с одобрения врача.

Антациды, содержащие алюминий и кальция считаются опасными для лечения
изжоги при беременности. В последнем триместре беременности следует избегать
антацидов, содержащих магний. Во время беременности следует избегать принимать
антациды, содержащие бикарбонат натрия, поскольку это вещество является
небезопасным как для матери, так и для ребенка.

http://www.skywoman.ru