Хотите похудеть? Ешьте два раза в день!

Все мы прекрасно знаем с детства, что есть следует три раза в день. Однако
правильно ли это? Эксперимент, который провели врачи из США, поставил под
сомнение необходимость трёхкратного приёма пищи. И доказал, что правильнее есть
два раза в день. Особенно желающим легко и быстро похудеть.

Эксперимент, установивший эту
истину, длился 15 дней и охватил больше 50 добровольцев, которые имели ИМТ
(индекс массы тела) 32. То есть нуждались в избавлении от лишнего веса. Их
поделили на две группы. Члены одной употребляли пищу утром и в обед. Причём
значительными порциями. Члены другой питались 6 раз в день, но понемногу.

В итоге респонденты первой группы
через 15 дней имели ИМТ на 1,2 пункта меньше. А респонденты из второй смогли
улучшить ИМТ только на 0,8 пункта.

http://www.myjane.ru