Горячие новости
Домой » Диеты и фитнес » Диеты » Вкусный и натуральный перекус без вреда для фигуры

Вкусный и натуральный перекус без вреда для фигуры

Нам всегда хочется слопать что-нибудь вкусненькое. К сожалению, следя за фигурой, мы многое не можем себе позволить, но вот лето и осень позволяют нам полакомится вкусняшками без вреда для талии. В этой статье мы поделимся вкусным и натуральным перекусом, который содержит всего 35 калорий в 100 граммах. Что же мы такое будем готовить? Яблочные чипсы своими руками!

Яблочные чипсы с корицей

Яблочные чипсы с корицей

Рецепт приготовления яблочных чипсов

Вам потребуются следующие продукты:

2 крупных яблока;

2 столовые ложки сахара (если Вы уж совсем строги к себе, то сахар можно не добавлять);

Корица;

Растительное масло.

Яблочные чипсы своими руками

Яблочные чипсы своими руками

Яблоки необходимо вымыть и обсушить, затем удалить сердцевину и разрезать их на тоненькие кружочки.

Расстелите на протвине пергаментную бумагу и выложите дольки яблок. Можно выложить ломтики в два слоя, в шахматном порядке. После этого сбрызните яблоки небольшим количеством подсолнечного масла.

В отдельной посуде смешайте сахар и корицу, посыпьте полученной смесью будущие чипсы.

Теперь отправляем наши яблочки в духовку на пару часов. Температуру устанавливаем на 200 градусов. Следите за приготовлением. Когда яблоки станут хрустящими – вынимайте.

Как только яблочные чипсы остынут, их можно будет есть!

Такое лакомство можно хранить в течение 3 дней, в герметичной посуде, например в банке. Можно хранить и дольше, но постепенно чипсы будут становиться мягкими. Эту проблему можно решить, отправив их на некоторое время еще раз в духовку, чтобы подсушить. Хотя если Вы будете делать чипсы из пары яблок, то такая порция вряд ли будет лежать у Вас долго.

Оставить комментарий