Горячие новости
Домой » Диеты и фитнес » Диеты » Снижаем аппетит с помощью семян базилика

Снижаем аппетит с помощью семян базилика

Весна – пора диет и активного приведения тела в порядок. Как назло, большинство окружающих будут соблазнять Вас различными сладостями, предлагая, то шоколадку, то печенье. Как же не поддаться соблазну и довести диету до конца? Помогут Вам в этом семена базилика.

Настойка семян базилика

Вода из семян базилика

Как снизить аппетит

Довольно популярным средством для снижения аппетита становятся семена базилика. Вообще, ароматные приправы довольно быстро насыщают, поэтому в борьбе с лишними килограммами щедро добавляйте их в еду. Семена же базилика можно добавлять в блюда или же готовить из них напиток.

В первом случае все понятно, добавил щепотку семян в салат или другое блюдо и ешь. Во втором случае нужно приготовить из них напиток.

Вода с семенами базилика

Вода с семенами базилика

Как приготовить воду из семян базилика

Насыпьте четверть стакана семян и залейте их водой комнатной температуры. Дайте семенам настоятся.

Вы поймете, когда напиток будет готов, семена покроются белой оболочкой, чем-то напоминая зернышки личи или семена чиа.

Не ждите, что вода приобретет сильный аромат данного растения, нет, она будет практически безвкусной, а запах приправы будет ощущаться, только если раскусить семечко. В такую воду Вы можете добавить немного меда, мяты, сок лимона.

Тонизирующий напиток из семян базилика

Напиток из семян базилика

Стоит отметить, что в странах Азии и Европы такой напиток продают уже готовый, но тут нужно быть осторожными, так как покупная вода из семян базилика может содержать сахар. В таком случае ее употребление теряет всякий смысл.

Для самостоятельно приготовления воды семена нужно покупать в эко-лавках, где Вы будете четко знать, что семена предназначены для употребления. Не покупайте семена в садовых отделах, там нередко семена обработаны химическим составом для длительного хранения или удобрениями, поэтому такие семена Вам не только не принесут пользу, но и могут навредить!

Оставить комментарий