Горячие новости
Домой » Диеты и фитнес » Диеты » Огуречная вода для похудения

Огуречная вода для похудения

Раз уж мы затронули тему огурцов, то погорим еще и об их пользе в борьбе с лишними килограммами. Огурцы – отличные овощи, которые прекрасно очищают организм от шлаков, обогащают витаминами В2, В6, В9 и другими полезными веществами. В этой статье мы поговорим о полезной огуречной воде для похудения, и как ее приготовить.

Огуречная вода для похудения

Огуречная вода для похудения

Рецепт огуречной воды для похудения

Огуречная вода с мятой и лимоном

Такая водичка не только поможет похудеть, но и прекрасно освежит в жаркую погоду.

И так, в кувшин нарежьте кружочками лимон, огурец и листочки мяты с нескольких веточек, залейте 8 стаканами воды и дайте настояться около 6-8 часов. Затем охладите и пейте.

Огуречная вода с розмарином и тимьяном

Если Вы хотите дополнительно обогатить воду витаминами, то можете добавить в воду веточку розмарина и небольшой пучок тимьяна ко всем тем ингредиентам, которые указаны выше.

Огуречная вода с клубникой

В емкость насыпьте нарезанные кружочками 1 лимон, огурец и 8-10 ягод клубники, добавьте несколько веточек базилика или мяты, залейте водой и дайте настояться около 6 часов, охладите и наслаждайтесь.

Рецепт огуречной воды для похудения

Рецепт огуречной воды для похудения

Полезные свойства огуречной воды

Снижает вес. Это связанно с тем, что огурцы прекрасно выводят шлаки и токсины из организма, обеспечивают дополнительной влагой клетки, нормализуют обменные процессы.

Снижает кровяное давление. Огурцы богаты на витамины группы В, которые принимают активное участие в правильной работе тех или иных внутренних органов и жизненно важных систем.

Выводит токсины. Об этом мы уже говорили выше, в паре с жидкостью, мятой и лимоном огурцы прекрасно очистят Ваш организм от токсинов и шлаков.

Снижает аппетит. Перед любым приемом пищи выпейте стакан холодной огуречной воды. Так организм начнет тратить энергию до того, как начнет переваривать пищу, да и для насыщения Вам потребуется гораздо меньшее количество еды.

Снижает риск раковых заболеваний. Учеными доказано, что огурцы способны значительно снизить риск заболевания раком.

 

Оставить комментарий