Горячие новости
Домой » Диеты и фитнес

Диеты и фитнес

Все самые популярные и эффективные диеты для похудения, диеты для очищения организма, фитнес, эффективные упражнения для плоского живота, убрать бока, подтянуть грудь, сделать красивыми ноги и руки

5 распространенных ошибок при похудении

Правильное питание

Правильное похудение – это не жесткая диета и изнуряющие тренировки по 3 часа в день, это баланс всего, где не нужно впадать в крайности. Очень часто можно услышать от девушки, что вроде бы и ест мало, и спортом занимается, исключила все вредные продукты, а вес не уход. Давайте же разбираться почему? Читать далее »

Список продуктов mast have для тех, кто хочет питаться правильно

Набор продуктов

Сегодня модно быть спортивным и здоровым. Важную роль для построения красивого тела играет питание. В этой статье SalonBeauty.24.info приготовил для Вас список из 10 продуктов, которые просто обязаны поселиться на Вашей кухне. Стоит отметить, что ничего дорого и экзотического Вы здесь не найдете, но эти продукты действительно помогут Вам поддерживать себя в хорошей форме и не наедаться «вредностей». Читать далее »

Спортзал у себя дома: какой инвентарь Вам может пригодиться

Тренировки в домашних условиях

Красивое подтянутое тело и спорт сейчас в моде. Многие дисциплинированно ходят в спортзал, занимаются с тренером, а кому-то лень или элементарно не хватает времени. В этой статье мы собрали для Вас спорт инвентарь, который позволит Вам держать себя в форме и не займет много места. Читать далее »

Вкусный и натуральный перекус без вреда для фигуры

Яблочные чипсы с корицей

Нам всегда хочется слопать что-нибудь вкусненькое. К сожалению, следя за фигурой, мы многое не можем себе позволить, но вот лето и осень позволяют нам полакомится вкусняшками без вреда для талии. В этой статье мы поделимся вкусным и натуральным перекусом, который содержит всего 35 калорий в 100 граммах. Что же мы такое будем готовить? Яблочные чипсы своими руками! Читать далее »

Все об арбузах: польза, вред и противопоказания

Дольки арбуза

Арбуз – вкусная сладость, которая разрешена даже диабетикам. Еще Марк Твен говори: «Арбуз – это пища ангелов». Действительно, его мякоть и сок ассоциируются с божественным нектаром. Предлагаем Вам подробно изучить полезные свойства этой ягоды, какую пользу и вред она может нести нашему организму. Читать далее »

Огуречная вода для похудения

Огуречная вода для похудения

Раз уж мы затронули тему огурцов, то погорим еще и об их пользе в борьбе с лишними килограммами. Огурцы – отличные овощи, которые прекрасно очищают организм от шлаков, обогащают витаминами В2, В6, В9 и другими полезными веществами. В этой статье мы поговорим о полезной огуречной воде для похудения, и как ее приготовить. Читать далее »

Арбузная диета: потеря лишнего веса без голодания!

Арбузная диета

Арбузы – главные гости на нашем столе в период с августа по конец сентября. Те, кто хочет очистить свой организм от шлаков и похудеть, может попробовать арбузную диету. Суть ее довольная проста, и что самое приятное – продолжительность такой диеты всего 5 дней. Но давайте обо всем по порядку. Читать далее »

Упражнение для спины: развиваем гибкость позвоночника и укрепляем мышцы

Упражнения для спины

Проблемы со спиной не редки для современного человека: сидячий образ жизни, неправильная походка и привычка сутулиться делает свое дело. Постепенно мышцы спины слабеют, начинают болеть от длительного сидения или стояния в одном положении. В этой статье SalonBeauty24.info предлагает Вам несколько несложных упражнений, которые помогут развить гибкость в позвоночнике и укрепить мышцы спины. Читать далее »

Натуральный Тархун своими руками: польза и вред

Натуральный Тархун своими руками

Зеленый напиток Тархун знаком многим с детства. Но если в советское время все пили его без опаски, будучи уверенными в его натуральности, то сегодня многие производители предлагают абсолютно «химический» напиток лишь отдаленно напоминающий тот вкус детства. А ведь иногда хочется побаловать себя освежающим напитком в жаркую погоду? В этой статье мы дадим рецепт натурального Тархуна и расскажем о его пользе. Читать далее »

Шесть альтернативных кардиотренировок для тех, кто не любит бег

Кардиотренировки

Бег – одна из самых простых, а потому и самых популярных кардиотренировок. Именно с бега начинаются первые попытки получить красивое, подтянутое, а главное здоровое тело. Но не все так страстно любят бег, как скажем, Лилия Шобухова. Именно поэтому SalomBeauty24.info приготовили для Вас шесть альтернативных кардиотренировок. Читать далее »