Горячие новости
Домой » Диеты и фитнес

Диеты и фитнес

Все самые популярные и эффективные диеты для похудения, диеты для очищения организма, фитнес, эффективные упражнения для плоского живота, убрать бока, подтянуть грудь, сделать красивыми ноги и руки

Снижаем аппетит с помощью семян базилика

Настойка семян базилика

Весна – пора диет и активного приведения тела в порядок. Как назло, большинство окружающих будут соблазнять Вас различными сладостями, предлагая, то шоколадку, то печенье. Как же не поддаться соблазну и довести диету до конца? Помогут Вам в этом семена базилика. Читать далее »

Паста не вредит фигуре

Макароны и лишний вес

Когда мы собираемся худеть с помощью правильного питания, то сразу думаем, что в первую очередь нужно исключить мучное и сладкое, в том числе и макароны. На самом деле от любимых спагетти отказываться не нужно, и вот почему… Читать далее »

Восстанавливающее смузи после бега

Тыквенное смузи

Ну что, весна наконец-то вступила в свои права, погода наладилась, а это значит, что сейчас самое время начать бегать! Приводим себя в форму, но при этом не забываем правильно восстанавливать силы! Предлагаем Вам простой рецепт восстанавливающего смузи. Читать далее »

Как определить, есть ли лишний вес без сантиметра, весов и расчетов ИМТ

Как понять что пора худеть?

Вес, не всегда бывает тем показателем, к которому нужно стремиться. Тут многое будет зависеть от физиологии, к тому же при занятиях спортом мы становимся на пару килограмм тяжелее из-за того что жир сжигается, а мышцы нарабатываются. В этой статье мы предлагаем Вам пройти несложный тест, который позволит без вспомогательных инструментов понять, нужно ли Вам худеть или это просто Ваше личное ... Читать далее »

Спортивные правила для стройной фигуры

Упражнения для похудения

Многие женщины бросают занятия спортом едва начав ходить в спортзал. Они ждут быстрых результатов при малых усилиях. Вроде бы и в спортзал ходим, и питаемся правильно, а вес не уходит, только мышцы все время болят. Вот тут очень важно соблюдать несколько важных правил. Читать далее »

Можно ли в пост есть мед?

Мед в банке

19 февраля начался Великий пост. И вокруг этого события возникает много споров, какие продукты можно употреблять в это время, а какие нет. Самый частый вопрос – можно ли употреблять мед во время поста? Давайте разбираться. Читать далее »

Давайте поговорим о завтраках

Завтрак

Завтрак – это главная пища дня, вокруг которой всегда поднимается куча споров. Сколько людей только и мнений. Тем не менее ученые и медики уже давно установили, что завтрак организму необходим.  Давайте же поговорим об утреннем приеме пищи более подробно. Читать далее »

5 распространенных ошибок при похудении

Правильное питание

Правильное похудение – это не жесткая диета и изнуряющие тренировки по 3 часа в день, это баланс всего, где не нужно впадать в крайности. Очень часто можно услышать от девушки, что вроде бы и ест мало, и спортом занимается, исключила все вредные продукты, а вес не уход. Давайте же разбираться почему? Читать далее »

Список продуктов mast have для тех, кто хочет питаться правильно

Набор продуктов

Сегодня модно быть спортивным и здоровым. Важную роль для построения красивого тела играет питание. В этой статье SalonBeauty.24.info приготовил для Вас список из 10 продуктов, которые просто обязаны поселиться на Вашей кухне. Стоит отметить, что ничего дорого и экзотического Вы здесь не найдете, но эти продукты действительно помогут Вам поддерживать себя в хорошей форме и не наедаться «вредностей». Читать далее »

Спортзал у себя дома: какой инвентарь Вам может пригодиться

Тренировки в домашних условиях

Красивое подтянутое тело и спорт сейчас в моде. Многие дисциплинированно ходят в спортзал, занимаются с тренером, а кому-то лень или элементарно не хватает времени. В этой статье мы собрали для Вас спорт инвентарь, который позволит Вам держать себя в форме и не займет много места. Читать далее »